Malhação de verão

Com a proximidade do verão, a preucupação em exibir um corpo sarado e bronzeado nas praias começa a ser refletida nas academias. Os chamados malhadores de verão lotam as academias nos meses que antecedem a estação do calor e, com a chegada das férias geralmente abandonam as atividades fisicas.
A meta é ficar em forma, mas a malhação de verão não da resultados satisfatórios, tres meses é um tempo curto para modificar um corpp que ficou nove meses sem atividades fisicas regulares.